多地应对持续高温“烤”验各显神通 南方多地史上最热三伏天

8月24日,为期40天的加长版三伏天宣告结束,但川渝地区似乎并未感受到凉意,依旧以超过41.5℃的高温占据全国高温排行榜,出伏显得有些寂寥。

今年三伏期间,南方多地遭遇长时间高温炙烤,网友们纷纷调侃“酷热难耐,唯有空调续命”。据统计,此轮三伏天全国平均气温高达23.24℃,创下自1961年有完整气象记录以来的最高温纪录。浙江、上海、江苏、江西及重庆等地的部分区域高温日数突破25天,比常年同期偏多10至15天,有超过250个站点的单日气温达到或刷新了历史极值。

杭州、重庆、上海和武汉的三伏高温日数均超过30天,杭州更是长达37天,几乎整个三伏期间都被高温笼罩,耐力惊人。南京、长沙、南昌、福州等地高温日数也超过了20天,炎热天气持续不断。有趣的是,广东并未出现在高温排行榜上,但这并不意味着广东的夏日就此结束,因为“秋老虎”仍可能带来35℃以上的回热天气,空调使用还将继续。

未来几天,广东省天气预报显示,24日至26日将以多云为主,部分市县有分散雷阵雨,27日东部市县将转为雷阵雨天气。广州接下来两天多云间晴,偶尔有雨,提醒市民外出携带雨具,以防突然的雨水和烈日。

至于高温何时缓解,预计未来7到10天内,副热带高压维持强势,四川盆地、陕西南部、江汉、江淮西部、江南中西部将持续高温,日最高气温普遍在35℃至37℃之间,局部地区可达40℃至42℃。28日后,虽然江汉及江南东部高温有望减弱,但高温天气仍有可能卷土重来,暑气难消。

随着出伏,养生也需适时调整。中医建议,秋季应通过少辛增酸来调养,既能控制肺气过盛,又能增强肝气,有效缓解秋燥引起的不适,如咽喉痛、咳嗽、便秘、皮肤干裂等问题。饮食上应多摄入如银耳、百合、蜂蜜等滋润食物,减少辛辣刺激及寒凉食品,保证充足水分摄入,适量运动并避免过度进补,以平缓的方式迎接秋季的到来。

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